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Zumba mit Thelma
Ab Montag 4.5.2026 18.30-19.30 Uhr 4x in der StadthalleZumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Training.
Anmeldung ist geöffnetStep-Aerobic mit Iris
Ab Dienstag 12.05.2026 6x 17.30-18.30 Uhr im FoyerStep-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik unter Verwendung einer erhöhten Plattform. Step-Aerobic macht Spaß trainiert das Herz Kreislauf System, puscht die Fettverbrennung und aktiviert vorwiegend Bein und Gesäßmuskulatur.
Anmeldung ist geöffnetFitness-Dance mit Iris
Ab Montag 11.05.2026 18.30-19.30 Uhr im FoyerTanzen macht Spaß, hält Dich Fit und hilft Dir beim Abnehmen! Es fördert die mentale Fitness trainiert Dein Herz-Kreislauf-System pusht die Fettverbrennung strafft den Körper und entspannt! Tanz mit bleib fit! Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Anmeldung ist geöffnet
Wander- und Bike Wochenende
17. bis 19. Juli 2026Übernachtet wird im Hotel Traube in Pfunds.
Von dort aus starten wir jeden Tag in verschiedenen Gruppen zum biken oder wandern in der Region am Reschen und Samnaun.
Nach dem Ausflug in die Natur kann dann die hoteleigene Wellnesslandschaft genutzt werden und danach gibt es ein feines Abendessen.
Tanz dich fit 55+ mit Iris
Ab Donnerstag 21.05.2026 6x 16.30-17.30 Uhr im FoyerTanzen macht Spaß, hält fit und sorgt für gute Laune! Die Schrittfolgen zum Rhythmus der Musik fördert den Körper und verbessert die Koordination und Kondition! Es fördert die mentale Fitness, trainiert Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung, strafft den Körper und entspannt. Wir tanzen sportlich in Turnschuhen zu unterschiedlichen Musikrichtungen. IN der Gruppe - kein Partner notwendig. Er findet im Foyer der Stadthalle statt.
Anmeldung ist geöffnetRückenfit mit Iris
Donnerstag 21.05.2026 (6x) 17.30-18.30 hKursziele sind Stärkung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit, Lösen von Verspannungen und Verbesserung der Haltung. Dein Rücken wird sich freuen, bitte Matte mitbringen!
Anmeldung ist geöffnetPilates& Fascien mit Saphira
Ab 05.05.2026 12x 18.45-19.45 Uhr im FoyerDer Mix aus Pilates und schwungvollen Faszienübungen lockert und löst Verspannungen, baut Stress ab, verbes- sert die Flexibilitat, starkt die tiefe Rumpfmuskulatur und verbessert dadurch die Haltung. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen werden gelindert. Die Vitalkräfte von Körper, Geist und Seele werden gestärkt.
Anmeldung ist geöffnet