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Zumba mit Thelma
12x Montags 18.30-19-30 Uhr ab 15.01.2024Es ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Training. In der Stadthalle.
Anmeldung ist geöffnet
Wander- und Bike Wochenende in Warth
19.-21. Juli 2024Übernachtet wird im Hotel Biberkopf in Warth am Arlberg.
Von dort aus starten wir jeden Tag in verschiedenen Gruppen zum biken oder wandern.
Nach dem Ausflug in die Natur kann dann die hoteleigene Wellnesslandschaft genutzt werden und danach gibt es ein feines Abendessen.
Pilates und Faszien mit Saphira
12x Ab Dienstag 16.04.2024 18.45-19.45 UhrMix aus Pilates und schwungvollen Faszienübungen, lockert und löst Verspannungen, baut Stress ab, stärkt die tiefe Rumpfmuskulatur und verbessert dadurch die Haltung und die Flexibilität. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen werden gelindert und Vitalkräfte von Körper, Geist und Seele gestärkt.
Anmeldung ist geöffnetTanz dich Fit I für Einsteiger mit Iris
6x ab 23.04.2024 Dienstags 16.30-17.30 UhrTanzen macht Spaß, hält fit und sorgt für gute Laune! Die Schrittfolgen zum Rhythmus der Musik fördert den Körper und verbessert die Koordination und Kondition! Der Kurs ist geeignet für alle tanzfreudigen Menschen mit und ohne Tanzerfahrung! Es wird kein Tanzpartner benötigt! Er findet im Foyer der Stadthalle statt.
Anmeldung ist geöffnetStep Aerobic mit Iris
6x Dienstags 17.30-18.30 Uhr ab 23.04.2024Ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik mit Steps. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System, kurbelt die Fettverbrennung an und fördert die Koordination. Abgerundet wird das Training mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Es findet im Foyer der Stadthalle statt - Bitte eine Matte mitbringen!
Anmeldung ist geöffnetTanz dich fit 55+ II mit Iris
6x ab Donnerstag 25.04.2024 16.30-17.30 UhrTanzen macht Spaß, hält fit und sorgt für gute Laune! Die Schrittfolgen zum Rhythmus der Musik fördert den Körper und verbessert die Koordination und Kondition! Es fördert die mentale Fitness, trainiert Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung, strafft den Körper und entspannt. Wir tanzen sportlich in Turnschuhen zu unterschiedlichen Musikrichtungen. IN der Gruppe - kein Partner notwendig. Er findet im Foyer der Stadthalle statt.
Anmeldung ist geöffnetRückenfit mit Iris
6x ab Donnerstag 25.04.2024 17.30-18.30 UhrKursziele sind die Stärkung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit, Lösen von Verspannungen und Verbesserung der Haltung. Dein Rücken wird sich freuen! Bitte eine Matte mitbringen! Findet im Foyer der Stadthalle statt
Anmeldung ist geöffnetBody Power mit Sonja
6x Dienstags 19-20 Uhr ab 06.05.2024Mit fetziger Musik und einfache Aerobic-Elementen wird aufgewärmt. Es folgt ein effektives Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper, was die Fettverbrennung fördert. Ein Training, das euch FIT und BELASTBAR macht. Findet in der Stadthalle statt.
Anmeldung ist geöffnet